- Kalendarium
-
Debaty
- Czy Polska będzie "Fit for 55%"?
- Efektywność energetyczna i odnawialne źródła energii w budynku wielorodzinnym
- Gospodarowanie wodą w budynku wielorodzinnym
- Jak przeciwdziałać ubóstwu energetycznemu i zanieczyszczeniom powietrza
- Szanse rozwoju energetyki morskiej w Polsce
- E-mobility – czy tylko samochód elektryczny?
- Zielone finansowanie
- Gospodarka o obiegu zamkniętym
- Czy planowanie przestrzenne w Polsce da się naprawić?
- Czy transformacja energetyczna w Polsce oznacza wzrost bezrobocia?
- Roślinność na wokół i w budynku wielorodzinnym
- Fundusze unijne na gospodarkę niskoemisyjną
- Ekologia w modzie i tekstyliach
- Seminarium naukowe: Co ekstremalne zjawiska pogodowe mówią nam o zmianach klimatu?
- Woda w mieście - jak ją zagospodarować
- Senior czuje dobry klimat
- Przyszłość ciepłownictwa w Polsce
- Jak zmniejszyć ubóstwo energetyczne?
- Jak osiągnąć neutralny dla klimatu transport w ciągu najbliższych 30 lat?
- Jaki rynek pracy po węglu?
- Czy polska gospodarka może działać bez węgla?
- Jaką energetykę warto dotować?
- Dlaczego węgiel tanieje?
- Zielone miejsca pracy
- Miasto bez samochodu?
- Śląsk - co po węglu?
- Ustawa o energetyce odnawialnej
- Ile powinien kosztować prąd
- Szczyt klimatyczny w Limie
- Węgiel a zdrowie
- Efektywność szansą dla gospodarki
- Energetyka rozproszona
- Polska wobec celów 2030
- Biblioteka
- Wideo
- Patronaty
- Projekty
- O serwisie
- Opinie
- Aktualności
- Efektywność energetyczna i odnawialne źródła energii w budynku wielorodzinnym
- Gospodarowanie wodą w budynku wielorodzinnym
- Jak przeciwdziałać ubóstwu energetycznemu i zanieczyszczeniom powietrza
- Szanse rozwoju energetyki morskiej w Polsce
- E-mobility – czy tylko samochód elektryczny?
- Zielone finansowanie
- Gospodarka o obiegu zamkniętym
- Czy planowanie przestrzenne w Polsce da się naprawić?
- Czy transformacja energetyczna w Polsce oznacza wzrost bezrobocia?
- Roślinność na wokół i w budynku wielorodzinnym
- Fundusze unijne na gospodarkę niskoemisyjną
- Ekologia w modzie i tekstyliach
- Seminarium naukowe: Co ekstremalne zjawiska pogodowe mówią nam o zmianach klimatu?
- Woda w mieście - jak ją zagospodarować
- Senior czuje dobry klimat
- Przyszłość ciepłownictwa w Polsce
- Jak zmniejszyć ubóstwo energetyczne?
- Jak osiągnąć neutralny dla klimatu transport w ciągu najbliższych 30 lat?
- Czy Polska będzie "Fit for 55%"?
- Jaki rynek pracy po węglu?
- Czy polska gospodarka może działać bez węgla?
- Jaką energetykę warto dotować?
- Dlaczego węgiel tanieje?
- Zielone miejsca pracy
- Miasto bez samochodu?
- Śląsk - co po węglu?
- Ustawa o energetyce odnawialnej
- Ile powinien kosztować prąd
- Szczyt klimatyczny w Limie
- Węgiel a zdrowie
- Efektywność szansą dla gospodarki
- Energetyka rozproszona
- Polska wobec celów 2030
Aktualności
Szlachetne zdrowie… (21653)
Wojciech Szymalski2021-01-16
Drukuj
…nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz – pisał jeszcze w XVI wieku Jan Kochanowski. Dziś, w po roku pandemii ta sentencja nie straciła nic a nic na wartości.
Nie to, żebym podupadł na zdrowiu. Co prawda stuknęło mi w 2020 roku 40 lat, ale udało mi się do tej pory wyrobić spory zapas odporności i krzepy fizycznej. Nie na darmo jeździło się codziennie rowerem do pracy, a w miarę możliwości dołączało do różnych zajęć sportowych. Jednak dziś, do pracy jeżdżę rzadko, bo przeszliśmy w większości na pracę zdalną. Także w ferie oraz ogólnie podczas nauki zdalnej ktoś musi zadbać o dzieci – wypadło na mnie. Zatem siedzimy wspólnie w domu, no i się zaczęło.
Po raz pierwszy mogłem posmakować jak boli całe ciało, po kilku tygodniach nie wychodzenia z domu wiosną, w trakcie lockdownu. Może trochę przesadzam, ale po kilku tygodniach tygodniach, gdy postanowiłem wreszcie poćwiczyć było naprawdę ciężko. Zakwasy miałem potem tydzień, ale, to prawda, możliwe, że przedobrzyłem po dłuższym odpoczynku. Aby odbić sobie tę dłuższą bezruchawość każdy cieplejszy dzień poświęcaliśmy z dziećmi na granie w badmintona na naszym osiedlowym podwórku. Przeżyłem do lata.
Dziś, po dłuższej przerwie bożonarodzeniowej i noworocznej i zaledwie dwóch epizodach rowerowych w tym czasie jestem już chyba całkiem wyspany. Zatem kiedy budzę się przed 6 rano to boli mnie całe ciało. Nie dlatego, że mam zakwasy, ale dlatego, że się prawie w ogóle nie ruszam. Prawie w ogóle w stosunku do stanu sprzed roku. Fatalne uczucie. Niestety nie nauczyłem się w porę ćwiczyć w domu i wszelkie sporty kojarzą mi się z koniecznością przebywania na dworze, a teraz przymroziło i posypał śnieg. Jeździłem kiedyś codziennie w taką pogodę na rowerze, ale teraz, po dłuższej przerwie, moje ciało rozleniwiło się i trudniej się na coś takiego zdecydować. Cierpi caiło i psychika.
Dziś wyszedłbym nawet na jakiś fitness (choć tego typu sportem zwykle gardziłem), ale wszystkie obiekty sportowe zamknięte – przynajmniej dla amatorów takich jak ja. Na szczęście przez całe życie mój umysł nauczył się sam kontrolować ilość pochłanianego przeze mnie jedzenia, aby zawsze było go nieco mniej, niż potrzeba do budowy nadmiarowej tkanki tłuszczowej. Dzięki temu nie tyję. Jednak martwię się, że ten niedobór ruchu spowoduje, że moje ciało straci na odporności. W końcu mniej przebywam na świeżym powietrzu, na słońcu, mniej się ruszam – rachunek jest prosty – możliwe, że łatwiej o chorobę. Zwłaszcza w pandemii!
Smutek do smuteczku, a zbierze się ich cała rzeczka. W połączeniu z wszechogarniającymi zimowymi ciemnościami można by wręcz nabawić się depresji. Na szczęście, mimo zmian klimatu, spadł w tym roku śnieg i rozświetlił mroki zimy, tak jak to zwykł robić regularnie jeszcze 20 czy 30 lat temu. Oby nie stopniał zbyt szybko. Tak się zastanawiam, czy aby ten śnieg, to nie jest trochę skutek pandemii – w końcu w zeszłym roku wyemitowaliśmy mniej zanieczyszczeń powietrza, które podgrzewały lokalną atmosferę?
Z tego wszystkie nie mam żalu do niektórych byłych członków rządu, czy posłów, że kombinują jak by tu trochę poćwiczyć na obiektach sportowych, choć mam wielki żale, że sami zdecydowali o tym, że takie obiekty trzeba zamknąć. Brak ruchu na pewno spowoduje, że przyszli staruszkowie będą jeszcze mniej odporni na nowe choroby, niż ci, co dziś umierają na COVID-19 z chorobami współistniejącymi. Fundacja Instytut na rzecz Ekorozwoju niedługo ruszy z nowym projektem, który może staruszków rozrusza.
Podobne artykuły
- Co trzeci Polak regularnie kupuje żywność ekologiczną. Coraz częściej online
Już 32% Polaków to regularni konsumenci żywności ekologicznej, którzy po produkty tego typu sięgają co najmniej raz w miesiącu – wynika z danych Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Sektor każdego roku rośnie, ale nadal tylko 2% terenów uprawnych w Polsce zajmują certyfikowane gospodarstwa ekologiczne, takie jak Farma Świętokrzyska.
Więcej
- Lekarze apelują o pilne działania proklimatyczne
Wczoraj, w przeddzień spotkania przywódców Unii Europejskiej, podczas którego dyskutowane będę cele klimatyczne dla UE oraz tuż przed piątą rocznicą Porozumienia Paryskiego środowisko lekarskie przypomina, że katastrofalne skutki dla zdrowia i życia mogą mieć konsekwencje postępującej zmiany klimatu.
Więcej
- Mieszkańcy zadowoleni z jakości pobliskich terenów zielonych
Z jakości terenów zielonych w okolicy zamieszkania jest zadowolonych 83 proc. respondentów - wynika z badania przeprowadzonego w listopadzie 2020 r. dla Ministerstwa Klimatu i Środowiska.
Więcej
Podziel się swoją opinią
![](/content/galeria/389/0/green-energy-congress-23092021-2.png)
![](/content/galeria/389/0/chronmyklimatcircle-kopiazl.jpg)
Newsletter
Patronaty
Kalendarium
- PN
- WT
- ŚR
- CZ
- PT
- SO
- ND
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0
Warning: Illegal string offset 'dzien' in /tpl_c/%%58^58D^58DE6355%%kalendarz.tpl.php on line 31
0- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
Projekty
![]() |
ChronmyKlimat.pl wersja 2.0 – portal na temat zmian klimatu dla społeczeństwa i biznesu. © Copyright Fundacja Instytut na rzecz Ekorozwoju |
Redakcja: ul. Nabielaka 15 lok. 1, 00-743 Warszawa, tel. +48 +22 8510402, -03, -04, fax +48 +22 8510400, portal@chronmyklimat.pl |
RSS
Polityka prywatności